VIVA Fitnessquash :: O espaço certo para o seu bem-estar

Aqui na VIVA Fitnessquash você encontra várias modalidades do sistema Body Systems entre elas:

BODYATTACK é um programa de condicionamento físico cardiovascular que utiliza a metodologia de intervalos, onde são combinados exercícios aeróbicos de alta intensidade com trabalhos de força e estabilização.

BODYBALANCE é uma atividade física que melhora o condicionamento postural combina Yôga, Tai Chi e Pilates. Faz você se sentir alongado, forte, calmo e centrado.
BODYCOMBAT é o maior lançamento da nova era. O programa pretende desenvolver a técnica dos golpes simultaneamente ao treinamento físico de todo o corpo, principalmente no que se refere à resistência e força, flexibilidade eagilidade.
BODYPUMP é um treinamento com pesos sincronizado às melhores músicas do momento, que visa desenvolver a força, a resistência muscular, gastar muitas calorias e definir a musculatura, além de melhorar a postura corporal e prevenir a osteoporose.
BODYSTEP é simples, mais intenso que as aulas de Step, muito mais divertido e democrático. Atividade cardiovascular desenvolvida com a utilização das plataformas conhecidas mundialmente como steps.
POWER JUMP é um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular.

RPM é um programa de ciclismo indoor que visa o desenvolvimento da capacidade cardiovascular e pode gastar cerca de 800 calorias numa única sessão.




		Aqui na VIVA Fitnessquash você encontra várias modalidades do sistema Body Systems entre elas: BODYATTACK é um programa de condicionamento físico cardiovascular que utiliza a metodologia de intervalos, onde são combinados exercícios aeróbicos de alta intensidade com trabalhos de força e estabilização. BODYBALANCE é uma atividade física que melhora o condicionamento postural combina Yôga, Tai Chi e Pilates. Faz você se sentir alongado, forte, calmo e centrado. BODYCOMBAT é o maior lançamento da nova era. O programa pretende desenvolver a técnica dos golpes simultaneamente ao treinamento físico de todo o corpo, principalmente no que se refere à resistência e força, flexibilidade eagilidade. BODYPUMP é um treinamento com pesos sincronizado às melhores músicas do momento, que visa desenvolver a força, a resistência muscular, gastar muitas calorias e definir a musculatura, além de melhorar a postura corporal e prevenir a osteoporose. BODYSTEP é simples, mais intenso que as aulas de Step, muito mais divertido e democrático. Atividade cardiovascular desenvolvida com a utilização das plataformas conhecidas mundialmente como steps. POWER JUMP é um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular. RPM é um programa de ciclismo indoor que visa o desenvolvimento da capacidade cardiovascular e pode gastar cerca de 800 calorias numa única sessão.


		Copyright VIVA Fitnessquash Produzido por THIAGO REIS VIVA Fitnessquash Rua Dom Pedro II, 617 Pelotas/RS - (53) 3229.4649